公园、广场、绿道是城市中的“绿洲”，行走其间，便是在阅读一座城市。公园、广场、绿道还是城市文明的一面镜子，折射出城市的形象与内涵。如今，茂名人拉开窗帘、走出户外，总能收获满满的绿意。
自2017年茂名市创建全国文明城市、国家卫生城市以来，新建了一批各具特色的城市公园；对原有公园、广场进行升级改造提质；好心绿道、生态步道等一条条“绿色动脉”串联城市绿色生态空间……在家门口就能看蓝天白云、赏繁花似锦、观碧波绿水，市民的幸福感和获得感逐步提升。
近年来，茂名市高起点、高标准、大手笔新建了一批各具特色的城市公园，进一步提升了城市的现代化、生态化档次与品位。
依水而建的钟鼓公园位于市区光华北路与钟鼓西路交界西北侧，东与钟鼓桥相接，填补了市区西北角无休闲公园的空缺。钟鼓公园规划总用地面积为11409.4平方米，公园以晨钟和暮鼓的时间形态为设计要素原型，结合二十四节气、城市发展历史、新科技体验，形成与古为新的公园空间。建设内容包括晨钟广场、暮鼓广场、健身广场、休闲步道、风雨廊、停车场以及一系列体现历史文化元素的雕塑和景观小品。茂名乡村振兴示范带“精彩100里”从钟鼓公园对岸经过，将钟鼓公园和市区慢行系统串联起来。
铁路文化公园位于西粤南路铁路隧道旁，园内建有铁路文化广场、铁路史刻碑、风雨休息长廊、儿童活动区、休息娱乐区、景观月台、铁轨紫荆花道、铁路风雨驿站、环形绿道、健身器材区、科普苗圃区等。公园的铁轨轨道原是三茂铁路途经之地，铁轨和火车元素勾起不少老茂名人的记忆，纪念和传扬茂名铁路文化和精神。除了铁轨、绿皮火车头等打卡点，铁路史刻碑还向市民展示世界铁路、中国铁路和茂名铁路建设概况和历史。
建成开放于2017年的官渡公园时常游人如织，园内绿草成片，树木成林，湖水清澈，鸟语花香，尽显生态文明和谐之美。该公园设计以水景和园林为主题，突出茂名水果文化和南带风情景色，分片种植桂花、广州樱、黄花风铃、荔枝、龙眼等花果树木。公园巧妙结合运用地形，建有湖泊、湿地、喷泉、广场铺装、园路、廊榭、拱桥等，是一个集生态、文化、休闲娱乐于一体的综合性公园。
站南公园作为站南片区的首个大公园，建成开放后立即吸引了不少市民前来游玩，2021年的茂名市迎春园林艺术花会更是让站南公园成了花的海洋。公园内种植柳树、黄花风铃、紫荆、人面子、香樟、火焰木、异木棉、黄槐等多种树木，让公园呈现出次第花开的美景。站南公园还将继续升级完善各项设施，建设足球场、乒乓球场等运动场地，增设休息设施等。
为了契合城市发展需求，近年茂名市陆续对新湖公园、人民广场等原有公园广场进行升级改造、治理水体，翻新公共设施和亭阁桌椅，为老公园注入新活力。
承载着茂名人无数记忆的新湖公园早在1987年建成开放，经历三十多年的风雨变迁，公园设施逐步老化、景观水平落后等问题也渐渐显现，翻新公园既是城市发展的需要，也是市民的需要。2019年，新湖公园实施闭园施工。如今，走进焕然一新的新湖公园，景更美了，水更清了，基础设施更人性化、现代化了，流连忘返的除了游玩的市民，还有飞鸟游鱼，一幅生动和谐的画卷呈现眼前。
被称为城市“绿肺”的春苑公园绿树成荫，地处繁华闹市的春苑公园始建于20世纪80年代，距今已三十多年。在该公园改造工程中，进行了改建彩色沥青的环园绿道，与好心绿道相结合，增设一座休憩驿站；改建健身广场、儿童乐园及“好心书屋”各一处；改造金鱼池，池底池壁贴蓝色马赛克，岸顶铺岑溪红石进行美化亮化，池内增设仙鹤雕塑及涌泉；修复园内的古亭、湖心岛的桥；增设照明灯、指示牌、健身器材、儿童乐园等多项改造，园内景观和设施有了翻天覆地的变化，公园更舒适了，配有多项功能更能满足不同人群入园娱乐休闲的需求。
1975年建成开放的江滨公园也于2021年完成了升级改造。改造后的公园迎来了新的面貌，功能区划分更清晰更科学，无论是喜欢下棋打牌、广场舞、锻炼健身的市民，都能在公园中找到合适的场地。改造中对许多原有的设施进行补缺修复，既改善了公园的环境与设施，又保留了公园原有的风格。
道在城中走，人在园中游。城区里如同一条条“绿色动脉”的好心绿道、“大珠小珠落玉盘”般散落在城市各个角落的口袋公园，共同串联城市绿色生态空间，编织起一张幸福绿色生活网。
茂名好心绿道是广东省乃至全国首个贯穿市中心城区的生态绿道。一期总长度约12公里，连接城区8街8巷以及各大公园广场、商圈、农贸市场、学校，服务功能辐射16个街区、20多万常住人口。二期主线公里，沿线个含商业功能的休息廊架驿站，连接社区学校21个，公园7个，行政部门13个，文化中心9个，串联小区26个，服务小区人口超30万人。一二期工程相互连通形成闭环线路，全面辐射中心城区，构建起“区域公园、社区公园、口袋公园、生态廊道”与万里碧道互联互通的城市特色空间体系，同时串联“精彩100里”碧道，让绿道拥抱河流，让碧道走进城市，构建绿道文化、风景、生态圈，提升城市品质。
此外，名雅小公园、钟鼓西路小公园、七小桥口袋公园、南香口袋公园、高铁南站东侧口袋公园、油城十路街边公园等多个城市口袋公园陆续落成，小东江（保利滨江公园至钟鼓桥段）生态步道工程的建成开放，让市民推窗见绿、出门见园不再是梦。